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Die Komfortzone ist ein gefährliches Luder. Wir alle kennen sie und fühlen uns pudelwohl mit ihr. Doch gleichzeitig wissen wir, dass sie unser Verderben bedeuten kann, wenn wir nicht lernen,…

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Wir stecken in einer Krise, die enorme Auswirkungen hat. Obwohl auf den ersten Blick nur negative Folgen zu sehen sind, kann man dem Ganzen aber auch etwas Gutes abgewinnen. Denn…

Manchmal spürt man, dass ein bestimmtes Verhalten nicht länger zu einem passt. Dass es Zeit wird, etwas zu verändern. Solche Momente sind Gold wert, denn meist sind sie die Geburt…

Die Welt erfährt gerade eine Zeit, in der es viel Ungewissheit gibt. Wir brauchen Methoden, die schnell Angst und Stress auflösen, da die meisten von uns in der Regel keine…

Mein Freund Alex und ich haben das Jahr 2020 gemeinsam in Thailand gestartet. Die Reise war für uns beide sehr besonders, denn wir durften wunderschöne Momente miteinander teilen und als…

Die meiste Zeit in meinem bisherigen Leben hatte ich keine Ahnung, was ich eigentlich will. Ich habe planlos vor mich hin gelebt und bin vor allem den Dingen gefolgt, die…

Hey! Du hast dich entschieden, ab sofort gesund zu essen, sechs Mal die Woche Sport zu machen, erfolgsversprechende Gewohnheiten zu etablieren, eine neue Sprache zu lernen, alle Kontinente zu bereisen…