Hey! Du hast dich entschieden, ab sofort gesund zu essen, sechs Mal die Woche Sport zu machen, erfolgsversprechende Gewohnheiten zu etablieren, eine neue Sprache zu lernen, alle Kontinente zu bereisen…
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Gesundheit, Sport & Ernährung
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Nachdem du nun weißt, dass ich morgens nach dem Aufstehen als Erstes stretche und danach meditiere, möchte ich dir heute den dritten Bestandteil meiner Morgenroutine vorstellen: mein tägliches Frühstück. Eine…
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Eine der für mich wichtigsten Voraussetzungen, um mit Freude und Leichtigkeit in meinen Tag zu starten, ist meine Morgenroutine. Ich habe sie mir über einen Zeitraum von etwa drei Monaten…
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